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身高是家中有正處于青春期孩子的家長(zhǎng)最擔(dān)心的問(wèn)題 ， 身材高挑往往會(huì)給人帶來(lái)氣宇軒昂的感覺(jué) 。很多家長(zhǎng)在促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的問(wèn)題上都想盡了各種方法 ， 最主要的就是兩點(diǎn) ， 藥物和運(yùn)動(dòng) 。今天就讓我們來(lái)說(shuō)說(shuō)運(yùn)動(dòng) ， 為了長(zhǎng)高 ， 很多家長(zhǎng)會(huì)給孩子選擇游泳 ， 但是我們發(fā)現(xiàn) ， 并不是所有的游泳運(yùn)動(dòng)員都有傲人的身高 ， 所以 ， 游泳有助于長(zhǎng)高嗎？
運(yùn)動(dòng)本身就能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌 。它能使人熟睡 ， 不說(shuō)你也知道這樣就能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌了 。身體充分地運(yùn)動(dòng)后 ， 食欲能夠增加、晚上能夠熟睡 。到了早晨還能頭腦清醒地自然起床 ， 早餐吃香吃得飽飽之后以良好的姿態(tài)開(kāi)始新的一天 。
為了身體能夠長(zhǎng)高應(yīng)該進(jìn)行怎樣的運(yùn)動(dòng)呢？常常聽(tīng)說(shuō)有的孩子為了長(zhǎng)高而參加學(xué)校的籃球俱樂(lè)部 ， 是不是打完球就能使身體長(zhǎng)高呢？ 簡(jiǎn)單地說(shuō) ， 能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高都有益 。具體地說(shuō)就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及游泳等 。但是籃球選手中有許多兒童原來(lái)身材就很高 ， 如果你僅僅為了長(zhǎng)高 ， 讓根本不喜歡這些運(yùn)動(dòng)的孩子云從事這些運(yùn)動(dòng)的話 ， 你就錯(cuò)了 。因?yàn)榍榫w的安定對(duì)長(zhǎng)高也很重要 ， 所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng) 。骨骼的發(fā)育一定程度上來(lái)自縱向的壓力 ， 但是過(guò)強(qiáng)的壓力（舉重等等）反而讓骨骼在縱向難以生長(zhǎng) 。而游泳就是一項(xiàng)能夠促進(jìn)骨骼縱向發(fā)展的運(yùn)動(dòng) ， 因此是有助于長(zhǎng)高的 。
游泳有助于長(zhǎng)高嗎？相信你心中已經(jīng)有了自己的答案了吧 。其實(shí)對(duì)于身高 ， 追求順其自然也并非不是一件壞事 ， 如果花太多的精力在努力長(zhǎng)高的事情上 ， 最后卻因?yàn)闆](méi)有收獲太多而失望 ， 落寞 ， 悲觀 ， 自卑 ， 就會(huì)錯(cuò)過(guò)人生中更多其他美好的事情咯 。
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