對于春節(jié)的企盼現(xiàn)在都被春節(jié)歸來的疲憊取代，很多人在這七天假期里根本就沒有機(jī)會好好的睡個懶覺，讓身心徹底的放松一下 。在幸福的長假過后，你需要讓身體來次舒展，擺脫疲勞 。而肌膚也是如此，讓你的肌膚來做做瑜伽吧，讓肌膚從疲憊和暗沉中醒過來 。以舒緩的方式，幫肌膚卸去所有壓力，調(diào)整至最健康的狀態(tài)，為自己開啟一年的好運(yùn) 。
肌膚也要做瑜伽
平日，我們的生活太忙碌，身心和肌膚都飽受壓力的折磨 。身體可以通過瑜伽的伸展運(yùn)動，變得柔軟而強(qiáng)韌 。但是，臉部肌膚卻沒辦法像身體一樣伸展，但是通過細(xì)致的按摩也可以達(dá)到同樣的效果 。
按摩對肌膚有非常大的幫助，經(jīng)過按摩后，皮膚會放松，面部血液循環(huán)豐富，毛孔也會張開，這時使用的化妝水和營養(yǎng)品可以充分滲透到皮膚內(nèi)部，這也是為什么到美容院享受護(hù)膚療程后會容光煥發(fā)的原因 。
但不是每個人都有時間去美容院的，今天，在此介紹簡單的按摩手法自己在家就可以輕松搞定，不一定是美容院的專業(yè)按摩師才可以做到 。給自己25分鐘，只要手法得當(dāng)，細(xì)膩紅潤的膚色將讓你的新春更添喜氣，全年的好運(yùn)由此開啟 。剛開始只看文字時可能有點(diǎn)暈，別急，跟著說明做兩次就能駕輕就熟了 。趁春節(jié)期間學(xué)會了，以后任何時候都可以呵護(hù)自己一下了 。
Step 1：香熏+音樂 2分鐘
為了幫助身心放松，請不要怕麻煩，為自己點(diǎn)上一支小小的熏香燈，放一首節(jié)奏舒緩的瑜伽音樂，慢慢的，你發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)已經(jīng)松弛下來 。這時，我們的按摩就可以開始了 。
Step2：清潔型按摩 3分鐘
用洗面奶清潔面部后再使用清潔型按摩霜可清潔毛孔、軟化代謝角質(zhì)污垢、促進(jìn)淋巴循環(huán) 。如果家里沒有備清潔型按摩霜，帶有細(xì)小磨砂顆粒的洗面奶也可以，但在使用的過程中一定要多帶水，以避免過度摩擦損傷肌膚 。切記，輕柔的力度才能產(chǎn)生理想的效果，千萬不要五指胡亂上陣，粗魯拉拽肌膚 。使用清潔型按摩霜或沾上水的磨砂洗面奶，在額頭、面頰、下頜等面部用中指和無名指的指腹(就是手指上端最平坦的部分，比指尖要面積大而輕柔)，配合以打圈的方式，輕輕按摩不超過2分鐘，避開眼周，最后以溫水洗凈，用柔軟干凈的毛巾把水沾干 。
Step3：使用滋養(yǎng)型按摩霜 5分鐘
滋養(yǎng)型按摩霜多含有獨(dú)特的復(fù)合配方及多種營養(yǎng)成分，在舒緩肌膚的同時幫助激活肌膚細(xì)胞，加強(qiáng)血液循環(huán)，使肌膚更加晶瑩通透 。如果家里沒有滋養(yǎng)型按摩霜，則可以選用自己平時喜歡的滋養(yǎng)面霜，用量稍微多一些，最好加1-2滴橄欖油或嬰兒油調(diào)好在掌心揉開，在面部和頸部一下一下輕輕按壓，直至面霜或按摩霜均勻涂抹在面部、頸部 。不一定要多么注重指法，你可以找到自己的節(jié)奏感，速度不宜太快或太慢，靜靜聆聽自己的心跳，最好與心臟跳動的速度一致 。然后仍然用中指和無名指的指腹，配合以打圈的方式，輕輕按摩，使肌膚與肌肉一起運(yùn)動，感到它們已融為一體 。
前額：
第一趟雙手中指及無名指指腹從眉心開始，畫著小圈沿眉弓上方分別向兩側(cè)移動，最后停在太陽穴，輕輕按壓三下;第二趟從前額中心開始(比眉弓稍高)，用相同的動作畫圈到太陽穴，再輕按3下;最后從前額上端的中心開始，仍然按摩移動到太陽穴并輕壓3次 。這樣三趟走下來，前額的肌膚就基本照顧到了 。
眼周：
用無名指指腹輕柔地從內(nèi)眼角由上眼皮向外畫圈到外眼角，再從外眼角由下眼皮向內(nèi)畫圈到內(nèi)眼角，動作可連貫時就是圍著眼周畫圈，反復(fù)重復(fù)10次 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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