1、1%的鈣分布在血液、細(xì)胞間液及軟組織中 。保持血鈣的濃度對(duì)維持人體正常的生命活動(dòng)有著致關(guān)重要的作用，而血鈣的來源通常有兩個(gè)：通過消化道吸收的鈣以及骨骼中的鈣來獲得 。
2、缺鈣會(huì)降低軟組織的彈性和韌性 。皮膚缺彈性顯得松垮，衰老；眼睛晶狀體缺彈性，易近視、老花；血管缺彈性易硬化 。
3、降低神經(jīng)細(xì)胞的興奮性，所以說鈣是一種天然的鎮(zhèn)靜劑 。缺鈣會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性偏頭痛、煩躁不安、失眠，引起寶寶夜驚、夜啼、盜汗，還會(huì)誘發(fā)兒童多動(dòng)癥 。
4、強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)功能 。鈣有助于神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生和釋放，促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育 。
5、維持肌肉神經(jīng)的正常興奮 。如血鈣增高可抑制肌肉、神經(jīng)的興奮性；當(dāng)血鈣低于70mg/L時(shí)，神經(jīng)肌肉的興奮性升高，出現(xiàn)抽搐 。

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