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養(yǎng)生是我們生活當中的大事，而且養(yǎng)生的方法也特別多，不同的養(yǎng)生方法所起到的效果也是不一樣的，有好多朋友會選擇經(jīng)絡養(yǎng)生按摩，這也是一種對身體有很好調(diào)理功效的方法，不過在通過按摩進行養(yǎng)生的時候也有好多需要注意的事情，那么，經(jīng)絡養(yǎng)生按摩手法注意什么？下面我們來進行一下簡單的了解 。
推拿按摩能舒筋通絡、理筋整復、活血祛淤，對內(nèi)臟也有明顯的調(diào)理作用，千百年來深受百姓喜愛 。不過，有些人覺得按摩后效果不佳，甚至更加疲乏，可能是因為醫(yī)師的手法有誤，該用補法卻用了瀉法，就會造成以上后果 ?？梢?，推拿按摩也一定要辨證論治 。
推拿的手法有強有弱，“輕推、順推皆為補”，即緩和、輕微的連續(xù)刺激能活躍臟腑的生理功能，為補法;急速、較重且時間較短的刺激，會抑制臟器的生理功能，為瀉法 。針對具體的患者，手法輕重應以患者的耐受度而論，產(chǎn)生較強烈的酸麻脹痛感時為瀉，感覺輕微時為補 。手法的頻率也與補瀉有關，“緩摩為補，急摩為瀉”，即頻率低的為補法，頻率快的為瀉法 。
手法方向不同，療效各異 ?！队卓仆颇妹貢氛f：“左轉補兮，右轉泄 ?！彪m然說的是小兒按摩，但在成人身上也適用 。腹部按摩時，以患者自身的方向為度，順時針方向按摩，有明顯的通便瀉下的效果，為瀉法;逆時針方向按摩，可增強胃腸消化功能，有健脾和胃的作用，為補法 。
此外，手法的補瀉與按摩部位的特殊性也有關系 。清代《小兒推拿廣意》中說：“運太陽往耳轉為瀉，往眼轉為補 ?！本褪钦f按摩太陽穴時，向眼方向揉為補法，有壯筋補虛的作用;向耳方向揉為瀉法，有疏風解表、清熱、明目、止頭痛的功效 。背部的脊柱穴，用捏脊法自下而上能培元氣、通經(jīng)絡、和臟腑，具有強身健體的功能，為補法;推脊柱穴從上至下，有清熱的功效，為瀉法 。又如七節(jié)骨(第四腰椎至尾椎骨端成一直線)，自下向上直推為推上七節(jié)，能溫陽止瀉，用于治療虛寒腹瀉;自上向下直推為推下七節(jié)，能瀉熱通便，用于治療腸熱便秘 。
以上就是關于經(jīng)絡養(yǎng)生按摩手法注意的事情，這對于我們養(yǎng)生的效果有著直接的影響，而且還要注意按摩的方法和力度，不同的情況也會出現(xiàn)不同的療效，另外也要在進行按摩的時候根據(jù)自己身體的情況來選擇合適的按摩方法，達到最佳的養(yǎng)生效果 。
以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!
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