[文章摘要] 堅(jiān)持跑步很難，不過若要堅(jiān)持"不"跑步，輕輕松松就能找出千百種借口，其中最理直氣壯的大概就是"跑步傷關(guān)節(jié)"了 。就這樣，跑步即便是最簡單、方便、有效的運(yùn)動，大多數(shù)人依舊敬謝不敏，能賴就賴，拿出"傷關(guān)節(jié)"這張免跑金牌，成功為賴跑除罪 。
 

許多人可能認(rèn)為，人類就算真的"天生就會跑"，但脫離漁獵后的安逸生活，早就把我們養(yǎng)成四體不動成天窩沙發(fā)的嬌弱動物，而按遙控器就是最安全的"運(yùn)動"，長久這樣"演化"下來，跑步這種劇烈運(yùn)動可是會把關(guān)節(jié)跑爛的 。
 

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