1、直接生吃 。木瓜是一種水果，挑選出成熟的木瓜，可以直接將外面的果皮洗干凈去除，將木瓜對半切開，去除掉里面的籽，就可以直接吃了，注意選自然成熟的，這樣成熟的味道才甜，要是沒有熟的話味道會比較的酸澀 。
2、混合牛奶 ?？梢灾苯訉⒛竟先テで谐尚K，之后混合上牛奶，還可以適當(dāng)加入一點燕麥片，攪拌攪拌就能夠吃了 。也可以利用攪拌機，將牛奶、木瓜塊、椰汁加入攪拌機，大約運行30秒左右，就可以制成木瓜牛奶，味道嘗起來是較好的 。
3、制成沙拉 。將木瓜切成塊狀的，其他喜歡吃的水果也準(zhǔn)備好切成塊，之后跟木瓜混合起來，加入蜂蜜、沙拉醬，就能制成一份簡單的沙拉 。

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