1、荔枝果膜 。剝開荔枝時能看到一層薄薄的白膜，一般我們都是將它剝掉的，但是如果要防止上火的話建議將薄膜也一起吃掉 ?；蛘咧苯佑脦в泄さ睦笾れ宜?，這是最直接最方便的方法 。
2、冷藏后再吃 。將荔枝用容器盛裝，放進冰箱冷藏，第二天再吃，不僅冰心透涼，滋味可口，而且還不上火，能化燥氣而能補陰 。
3、鹽水浸泡 。很多人吃荔枝前，會把荔枝泡在鹽水中，過一個半小時左右再吃，這樣對于降火有一定的幫助 。
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