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健身遇險的緊急自救( 二 )


適當冷敷用冰塊或者濕冷的毛巾冷敷被扎部位,以緩解疼痛和局部腫脹 。之后用1%的腎上腺皮質(zhì)激素制劑(一種激素制劑,從自然資源中制得或合成,用來治療發(fā)炎和腎虛)涂抹被扎處能有效止癢 。
譬惕嚴重的過敏反應(yīng):如果你的嘴巴或者舌頭開始發(fā)腫發(fā)脹,全身感覺無力和眩暈,或者是呼吸困難,應(yīng)立刻撥打120急救 。也有可能你以前被扎的時候沒有反應(yīng),而這次被扎反應(yīng)嚴重,千萬不能大意,這可是人命關(guān)天!
不要嘗試將毒刺擠壓出來:不管是用指甲或是鑷子,過分的擠壓都會使毒液擴散進入組織 。
不可洗熱水澡:事后洗熱水澡,開始你會覺得很舒服,但是不久你就會發(fā)現(xiàn)被扎部位更加腫脹而且奇癢無比 。
意外事件6:騎車摔傷膝蓋
清洗和保護傷口用柔和的肥皂和清水清洗受損的皮膚,毛巾擦干 。如果有條件,可以保護性地綁上紗布,但要注意先涂上抗生素軟膏,以防感染 。每天清洗傷口2次,洗完后換上干凈的紗布,2周后傷口基本愈合,4~6周可以完全恢復(fù) 。
及時撐膿:在一些有水泡和膿泡的部位,泡里的液體很容易成為細菌感染的培養(yǎng)基這時應(yīng)及時排出,以加快受損部位的愈合 。
不要用過氧化氫沖洗傷口:使用過氧化氫清洗傷口讓人覺得傷口已經(jīng)被“消毒”干凈,其實它殺死了很多白細胞,而白細胞在創(chuàng)口愈合過程中起很大作用 。
不可揭去血癡血痂猶如傷口的一層保護衣,強行摳、揭血痂會延緩傷口皮膚的愈合,提高感染的幾率和留下疤痕 。
意外事件7:網(wǎng)球擊出鼻血
給鼻子兩邊施壓:找地方坐下,用右手拇指和食指緊緊壓住鼻子兩邊,位置在鼻骨與鼻翼的交界處(鼻部硬、軟組織的交界處,可以感覺出),大約壓15分鐘 。注意,一定要按到15分鐘,不能偷懶,中途不要為查看是否止血而松開手指 。
在合適的部位冷敷:有許多人會把冰塊放在患者的脖子后面,其實這種做法是不正確的 。正確的做法是放在鼻子兩邊,這樣止血的效果更佳 。
及時就診:如果30分鐘后鼻子還流血,可能說明出血的血管較粗、較多或其他一些問題,應(yīng)馬上去醫(yī)院就診 。
不要用東西填塞鼻孔:一旦拿開填塞物,局部的血凝塊也會被取出,很容易重新開始流血 。
不要將頭放在膝蓋上或者仰臥:不管是哪個姿勢都會使血液積聚在咽喉后部,即意味著:a.誤吸入氣管,導(dǎo)致窒息;b 。誤吸入食管,導(dǎo)致嘔吐 。
意外事件8:野外遭蛇突襲
扎緊被咬部位的近端(靠近身體的一端) 然后將肢體束縛在一個相對固定和自然的位置,直至醫(yī)生趕到 。


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