通過(guò)深呼吸，可在短時(shí)間內(nèi)為大腦提供更多的氧，優(yōu)化其功能 。因此，在學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，做做深呼吸，有利大腦供氧 。

    不少考生在進(jìn)考場(chǎng)后會(huì)突然大腦一片空白，什么也想不起來(lái)了 。有專(zhuān)家說(shuō)，這同樣也是大腦“缺氧”的一種表現(xiàn) 。

    人逢緊張、壓力時(shí)，會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒 。焦慮，是人應(yīng)激的一種本能 。面對(duì)困境，人會(huì)本能地調(diào)動(dòng)機(jī)體的生理防御功能，增強(qiáng)心智活動(dòng)，以利擺脫困境 。因此說(shuō)，適度焦慮，有利于考生精神振奮，進(jìn)入考試狀態(tài) 。

    但是，如果過(guò)度焦慮了，心智活動(dòng)過(guò)度增強(qiáng)了，大腦運(yùn)轉(zhuǎn)速度過(guò)快了，腦供氧一時(shí)跟不上了，大腦活動(dòng)便會(huì)進(jìn)入抑制狀態(tài)，讓大腦一片空白 。這時(shí)請(qǐng)立刻做做深呼吸，讓機(jī)體在短時(shí)間內(nèi)為大腦提供更多的氧!

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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