瑜伽 五千年的秘術(shù)
瑜伽在印度已經(jīng)流傳五千年或更多 ， 是印度悠久智慧的結(jié)晶 。瑜伽的起源最早可以追溯到印度河文明時(shí)期 ， 至少可追溯到公元前三千年以前 。五千年來 ， 它一直是體現(xiàn)印度文化的一個(gè)重要組成部分 ， 歷經(jīng)時(shí)代多次變遷 ， 在各階層流傳 ， 甚至于在12世紀(jì)末徹底滅亡 。在7世紀(jì)開始轉(zhuǎn)入我國西藏后 ， 自12世紀(jì)開始 ， 中國西藏成為瑜伽的新的搖籃 ， 練習(xí)者秘而不宣 。19世紀(jì)以來陸續(xù)輸入世界各地 ， 包括印度 ， 美國的喜馬拉雅瑜伽學(xué) 。
"瑜伽"是梵文yoga的譯音 ， 意思是和諧、統(tǒng)一、相應(yīng)、結(jié)合 。5000年前 ， 一群瑜伽修行者靜坐在印度喜馬拉雅山麓地帶的原始森林中 ， 思索人類的痛苦和煩惱的根源 。在冥想中他們明白 ， 由于受到外界的刺激 ， 人心常常紊亂不安 ， 只有當(dāng)人們醒悟到本來該有的真實(shí)的自我 ， 并且體會與宇宙渾然一體的感覺 ， 才會獲得永恒的安寧 。一些瑜伽修行者在森林修煉身心時(shí) ， 無意中發(fā)現(xiàn)各種動物患病時(shí)能夠不經(jīng)過任何治療而自然痊愈 ， 因此他們學(xué)習(xí)模仿各種動物的姿勢 ， 將這些緊張與松弛結(jié)合的方法運(yùn)用于人體時(shí) ， 竟然也有意想不到的效果 ， 這就是"體位法"的起源 。此外 ， 他們發(fā)現(xiàn)：能控制呼吸 ， 就能控制生命 。為調(diào)整紊亂浮動的氣 ， "呼吸法"隨之產(chǎn)生 。最后說一句 ， 類似于中國的氣功 ， 中國的氣功練到一定程度 ， 也會出現(xiàn)一般人作不到的功能 。
最后說一句 ， 類似于中國的氣功 ， 中國的氣功練到一定程度 ， 也會出現(xiàn)一般人作不到的功能 。
它是佛教和基督教以前的宗教 ， 是宗教性少的宗教 。瑜伽的修行分為八個(gè)階段 ， 即：（1）約束；（2）戒律；（3）姿勢和體位；（4）調(diào)節(jié)呼吸；（5）控制感覺；（6）精神集中；（7）冥想；（8）三昧 。所謂三昧 ， 是指心神平靜 ， 雜念止息 ， 從世俗中超脫出來的境界 。瑜伽有多種流派 ， 有的以修身養(yǎng)性為主 ， 有的以鍛煉身體為目的 。醫(yī)學(xué)上的瑜伽療法采用各式各樣的體位 ， 調(diào)整呼吸 ， 集中注意力或冥想 ， 使心身安定 ， 解除應(yīng)激 ， 恢復(fù)身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定和自然治愈力 。
瑜伽一詞原初的意思是駕馭牛馬 ， 從遙遠(yuǎn)的古代起她也代表設(shè)想幫助達(dá)到最高目的的某些實(shí)踐或是修練 。在古圣賢帕坦珈利所著的《瑜伽經(jīng)》中 ， 準(zhǔn)確的定義為“對心作用的控制” 。瑜伽在印度有著淵遠(yuǎn)的歷史 。在我們所知道的古印度婆羅門體系中與其有著密切的關(guān)系 ， 在印度 ， 人們相信通過瑜伽可以擺脫輪回的痛苦 ， 內(nèi)在的自我將與宇宙的無上合一；通過瑜伽將產(chǎn)生輪回的種子燒毀 ， 心的主體被證悟 ， 一切障礙都將不存在 。在印度現(xiàn)在很難區(qū)分瑜伽與印度教的關(guān)系 ， 在寺廟中、在經(jīng)典中、在生活中、在許許多多的范圍 ， 兩者的關(guān)系都彼此相互融合 。瑜伽是東方最古老的強(qiáng)身術(shù)之一 。它產(chǎn)生于公元前 ， 是人類智慧的結(jié)晶 。瑜伽也是印度先賢在最深沉的觀想和靜定狀態(tài)下 ， 從直覺了悟生命的認(rèn)知 。瑜伽修持秘要是理論和實(shí)踐互相參證的法典 。
瑜伽修持者開始只有少數(shù)人

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