生日那天，男友送給我的禮物是一張健身俱樂部的會員卡 。說實話，我并不是一個樂衷于運動的人，一想到劇烈運動后全身流汗和腰酸背痛，不禁有些怵然 ?？墒牵杏焉裆衩孛氐?，這次不一樣 。我的課程是從跳操房里開始的 。說來奇怪，每個運動者都閉著眼睛安靜地躺在軟墊上，室內(nèi)蕩漾著柔和的音樂，教練不停地說著什么 。這倒蠻有趣，蠻有吸引力的 。若是練就了這套功夫，那些個搞不定的客戶，不是輕而易舉了，不由暗暗竊喜 。其實這就是“瑜伽”，這套練習(xí)只是“瑜伽”的一部分，也是精髓之一，叫做“冥想” 。她能使人的心理得到放松，使人的性格得到完善 。當(dāng)時我就像個未啟蒙的孩子，覺得“瑜伽”有點兒神乎其神 。一兩次下來感受蠻深的，不僅身體各個部位通過各種姿勢和動作都得到鍛煉，大腦深處也似乎有一種凈化，而不像其他運動項目那樣，揮汗如雨 ?！拌べぁ笔悄敲醇毮仯恳粋€動作安靜而優(yōu)美，想要做到極致需要長久的練習(xí) 。它使我的身體更加柔韌，行動更加穩(wěn)健 。而“冥想”讓我在這忙碌聒噪，復(fù)雜多變的社會環(huán)境中覓得一片凈土，求得一份安寧平和的心態(tài)，從浮躁中多了些踏實，從煩惱中多了些解脫 。“瑜伽”和工作計劃、業(yè)務(wù)處理、客戶溝通、吃飯睡眠一起成為了我的一種生活方式，生命中不可缺少的一部分！

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 你需要瑜伽嗎？
• 水乳交融的情人瑜伽
• 瑜伽：健康的生活哲學(xué)
• 欣賞和體會瑜伽
• 練習(xí)瑜伽　有助于你的睡眠
• 感受浪漫的雙人瑜伽
• 瑜伽能產(chǎn)生第六感嗎？
• 3個理由讓你愛上清涼瑜伽
• “笑瑜伽”你聽說過嗎
• 清晨瑜伽　讓你整天活力