11月8日電香港盛行學(xué)習(xí)瑜伽功，從事瑜伽教練多年的香港瑜伽同學(xué)會主席方輝稱，近年來報名練瑜伽人數(shù)增加兩成，但許多新式瑜伽學(xué)習(xí)中心都利用明星效應(yīng)，甚至吹噓有美容、減肥的功效，吸引學(xué)員 。他呼吁，市民應(yīng)小心選擇學(xué)習(xí)瑜伽的方法，否則容易導(dǎo)致身體受傷，嚴(yán)重者更會造成身體殘缺 。香港瑜伽同學(xué)會昨天在香港大學(xué)表演，以推廣該項運動 。該會主席方輝稱，盡管習(xí)練瑜伽功效不凡，但作為一項運動始終要注意運動安全，尤其是瑜伽的特性使然，大部分瑜伽柔軟動作，若不正確習(xí)之均有受傷可能 。他指出，一般人習(xí)瑜伽，只知運動而不懂力學(xué)及呼吸，有些非正宗瑜伽教學(xué)中心，以體操或拳擊的動作充當(dāng)瑜伽，曾令許多瑜伽學(xué)員受傷 。方輝指從未學(xué)過瑜伽的人，難以分辨何謂正宗瑜伽 。他說，瑜伽有別于一般運動，很講求意志力，并以腰腹帶動，由內(nèi)形于外，再配合呼吸，自收效果，所以通常講究呼吸配合的導(dǎo)師都較為正宗 。據(jù)介紹，瑜伽起源于印度，寓意于天人相應(yīng)，創(chuàng)為多種形式鍛煉身體，其好處在于修身養(yǎng)性，有愈病健體正心的功效，因此引起港人習(xí)瑜伽蔚然成風(fēng) 。方輝表示，瑜伽門派各異，但在本港則以哈達(dá)瑜伽、軍茶利瑜伽、皇道瑜伽、陰陽瑜伽及阿山拿等表現(xiàn)形式居多 。  

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