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一個(gè)夏天黑了好多哭死，想趁冬天白回來(lái)，要那種真有用的，已經(jīng)踩過(guò)不少雷了...
你是怎么變黑的？
1.基因決定你能有多白
一個(gè)人的膚色深淺是由皮膚中黑色素多少?zèng)Q定的，而這個(gè)事情在你6個(gè)月大的時(shí)候就定型了，后天只能更黑不會(huì)更白。
所以美白首先清楚一件事，無(wú)限白是不可能的，手臂和大腿內(nèi)側(cè)的顏色就是膚色上限，后天美白只是無(wú)限接近你的出廠設(shè)置。

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除此之外，膚色冷暖也是天生的，而且亞洲人嚴(yán)格來(lái)說(shuō)都是黃皮或橄欖皮，黃的程度不同罷了，那些說(shuō)自己后天變冷白皮的，emm...

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2.紫外線決定你能有多黑
①黑色素生成
黑色素多少原本是固定，而且它們?cè)谄つw底層的時(shí)候不會(huì)被看見(jiàn) 。
紫外線作為讓你變黑的“最大功臣”，一邊促進(jìn)生成更多黑色素，一邊把這些黑色素運(yùn)輸?shù)狡つw表層，這就是“曬黑”的過(guò)程。

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而這個(gè)過(guò)程其實(shí)不簡(jiǎn)單，從黑色素生成到轉(zhuǎn)運(yùn)，每一步都有對(duì)應(yīng)的“幫兇”參與。

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哪些是無(wú)效美白？
教大家正確的美白方式之前，先來(lái)辟謠一波，畢竟關(guān)于美白的“偏方”實(shí)在太多，真真假假難以辨別。
1.檸檬水不能美白
VC能美白，我們就理所當(dāng)然認(rèn)為含有豐富VC的檸檬能美白，檸檬表示承受了不該有的壓力。
先不說(shuō)檸檬的VC含量其實(shí)并不高，經(jīng)過(guò)消化之后更是約等于零，讓它擔(dān)當(dāng)起美白的功效是不可能的，跟VC類護(hù)膚品無(wú)法相提并論。

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2.美白口服液/美白丸是智商稅
跟檸檬水道理差不多，口服類美白產(chǎn)品中的主要成分VC、VE，經(jīng)過(guò)人體復(fù)雜的消化過(guò)程之后所剩無(wú)幾，而且目前并沒(méi)有口服能美白的實(shí)驗(yàn)證據(jù) 。

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一般這類產(chǎn)品價(jià)格還很貴，非常不建議大家去試。
3.DIY珍珠粉面膜傷皮膚
珍珠粉美白聽(tīng)起來(lái)就很有道理的樣子，明星都親自下場(chǎng)安利。

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珍珠中確實(shí)有美白成分，但是需要科學(xué)手段提取的，你自己研磨出來(lái)的多半是碳酸鈣，也就是一堆石灰，這玩意上臉不過(guò)敏才怪。
4.美白針風(fēng)險(xiǎn)很大
有此想法的姐妹千萬(wàn)別去試！美白針含有很多復(fù)雜藥劑，它們會(huì)在人體發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，帶來(lái)不可預(yù)知的傷害，甚至在國(guó)內(nèi)是不合法的東西。

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如何有效美白？
認(rèn)真想要美白的姐妹，亂七八糟的方法統(tǒng)統(tǒng)拋棄掉，防曬+護(hù)膚品比啥都管用。
1.有效防曬
既然你的黑都是紫外線給的，最關(guān)鍵的一步肯定要從防曬做起，但我發(fā)現(xiàn)大家好像都沒(méi)有真正用對(duì)防曬。
首先防曬強(qiáng)度不夠，涂了等于白涂，SPF15～30、PA++的防曬霜秋冬日常用沒(méi)問(wèn)題，但你要是去一些海島、高海拔地區(qū)，或者在陽(yáng)光強(qiáng)烈的夏天，就需要選擇SPF30+、PA+++以上才夠用。

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很多人防曬霜的用量也是不夠的，正常情況下面部防曬霜大概要一個(gè)硬幣大小，涂抹脖子和手臂則要用更多。
不過(guò)很多人對(duì)硬幣大小沒(méi)什么概念，還可以按照消耗速度，一瓶30ml防曬霜如果一個(gè)月還用不完，就說(shuō)明用得不夠，按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)自己安排用量就好。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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