國(guó)際瑜伽學(xué)會(huì)的專家指出，很多人誤認(rèn)為瑜伽僅僅是一種伸展肌肉的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)瑜伽還可減輕壓力幫助消化 。一般來說，中午吃完飯上班族就坐在椅子上，不少人感覺直到下午午餐食物都還沒被消化 。根據(jù)之前英國(guó)一份研究報(bào)告顯示，上班一族的工作效率在下午便會(huì)陷入低潮 。根據(jù)之前英國(guó)一份研究報(bào)告顯示，上班一族的工作效率在下午便會(huì)陷入低潮 。來自國(guó)際瑜伽學(xué)會(huì)的專家認(rèn)為，中午練習(xí)瑜伽可讓參與者的緊張情緒得到充分的放松，再配合健康美味的素食午餐，可讓參與者的身體營(yíng)養(yǎng)得到補(bǔ)充、頭腦恢復(fù)清醒，有助提高消化，從而改善下午的工作效率 。來自國(guó)際瑜伽學(xué)會(huì)的專家認(rèn)為，中午練習(xí)瑜伽可讓參與者的緊張情緒得到充分的放松，再配合健康美味的素食午餐，可讓參與者的身體營(yíng)養(yǎng)得到補(bǔ)充、頭腦恢復(fù)清醒，有助提高消化，從而改善下午的工作效率 。據(jù)悉，現(xiàn)代人患上胃酸倒流以及食道炎等消化系統(tǒng)疾病逐年增加，并顯示患者有年輕化之趨勢(shì)，不少患者的年齡低于40歲 。據(jù)悉，現(xiàn)代人患上胃酸倒流以及食道炎等消化系統(tǒng)疾病逐年增加，并顯示患者有年輕化之趨勢(shì)，不少患者的年齡低于40歲 。

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