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1.沒有完全意義上的絕對準確的握拍方式，個人體質(zhì)不同，球路不同、習慣不同動作都會有點小的差異。2.不同的場上位置、不同的擊球點需要變換不同的握拍方式。3.沒有擊球前，握拍需要放松，這樣才能有利于手指的靈活變換和發(fā)力。一、正手握拍㈠正手基礎(chǔ)握拍法（也有叫自然式或握手式）
這種握拍方式運用得最多，主要用于正手發(fā)球、吊球、點殺、推球、挑球、接殺等，幾乎可以適應各種打法，對于許多初學者來說，基本就是這一種握法各種球全包，初學者手指靈活度不高，球感也欠缺，其實用一種也未嘗不可，不過要想向高階邁進，那就得學會靈活運用不同握拍方式。這種握拍法的主要要點在于拇指和食指，基本可以靠這兩指就可以夾住拍，另三指只是起輔助平衡作用；虎口與拍柄要留有空間，食指與中指也要留有空隙，這樣才能靈活地掌握球拍。伸直手臂，虎口向上，從底蓋看過去，球拍為鐘表6點整。

㈡正手力量式握拍（也叫錘式、拳握等。不知道是不是傳說中的蒼蠅拍）

這個握法比較好理解，就是握釘錘的握法。與基礎(chǔ)握法相比，同樣是6點整的拍面，不同的是手指，特別是食指，這個基本不留空隙，手指并攏，要點就是緊握。主要用來力量型擊球，如：重殺，后場高遠及平高。不過個人覺得，主要是重殺，發(fā)力要的話高遠及平高還是得精確控制，不需要太大力量，用基礎(chǔ)握拍也可。這個可能會有點爭議
在李在?！蹲非颉防锏奈张暮臀疫@里的有點不一樣，首先基礎(chǔ)握拍是一樣的，他的叫自然握拍。而正手發(fā)力的他稱之為正手握拍，方式處于基礎(chǔ)和力量握拍之間，手指也緊握，不同點在于拇指卡在食指和中指之間，這個小編試過，覺得很別扭，不習慣，有興趣的朋友可以找視頻來看看。李在福的正手握拍（殺球）。
回到力量型握拍，個人認為就是便于發(fā)力，和手臂內(nèi)旋有良好的銜接。原來lz殺球用的是基礎(chǔ)握拍，老覺得殺球力量不夠，以至于最后刻意壓腕，手腕老會受傷，現(xiàn)在改握拍方式后，感覺發(fā)力順暢多了，不過還不習慣，不容易找到合適的擊球點，有時還會打空，遭球友嘲笑。㈢正手鉗式握拍

鉗式，顧名思義，就是手指像鉗子一樣夾住拍柄，拍子自然向前伸，拍面為9點一刻。主要要領(lǐng)就是拍柄與掌心要留出足夠空間，以便手指靈活控制拍子，捻動球拍。

二、反手握拍好了，正手結(jié)束，該反手了。個人認為靠文字描述好技術(shù)動作其實是一件很難的事，同樣讀懂也是很費勁的，所以我主要圖來說明，各位自己體會。㈠反手鉗式握拍順序倒一下，接著正手鉗式來講。
其實反手鉗式和正手鉗式握拍要領(lǐng)差不多，只是要把整個翻轉(zhuǎn)180度，用反拍面接球，要領(lǐng)還是松，掌心與拍柄的空隙留大一些，用肖杰老師的話來說，手型就是像鴨子嘴一樣。

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