文章插圖
1
1周用1次就夠
一些去屑洗發(fā)水中含有的抗真菌藥物會(huì)刺激頭皮，分解、剝落那些干燥、疏松的皮膚表面，頻繁使用反而會(huì)加重頭屑脫落 。
去屑洗發(fā)水最好每周用1次，如果頭屑過(guò)多，可以增加至2次，但不宜超過(guò)3次 。
2
洗發(fā)水留5分鐘再?zèng)_掉
頭屑多者洗發(fā)次數(shù)不要太多，以每周2~3次為宜，每次洗兩遍 。
第一遍涂抹洗發(fā)水并用清水沖洗可以洗去頭發(fā)和頭皮上積攢的碎屑和油污；洗第二遍時(shí)，讓洗發(fā)水泡沫在頭發(fā)上保留至少5分鐘，然后再用清水沖掉，這樣洗發(fā)水才可滲入皮質(zhì)細(xì)胞，從而發(fā)揮作用 。
3
每個(gè)月?lián)Q配方
有些去屑洗發(fā)水用一段時(shí)間后效果會(huì)變得不明顯，頭屑死灰復(fù)燃，這可能是你已對(duì)其有效成分產(chǎn)生了抗藥性 。為防止出現(xiàn)這種情況，建議嘗試輪換使用三種不同配方的去屑洗發(fā)水創(chuàng)載網(wǎng)，每種各用一個(gè)月 。
4
沖1分鐘再涂洗發(fā)水
一些人性子急，頭發(fā)剛一浸濕就抹洗發(fā)水，然而這樣反而會(huì)造成清洗不徹底或打結(jié)，讓污垢、頭皮屑等殘留在頭發(fā)中 。建議涂洗發(fā)水前，先沖洗1分鐘左右 。
5
水溫40℃最佳
很多頭皮屑較多、頭皮發(fā)癢的人喜歡用溫度較高的水洗頭發(fā)，覺得這樣去屑止癢的效果更好 。其實(shí)，水溫過(guò)高容易帶走過(guò)多頭皮中的油脂，不僅會(huì)損傷發(fā)質(zhì)，還會(huì)令頭皮出油、產(chǎn)生頭皮屑的情況更嚴(yán)重，建議洗頭發(fā)的水溫以40℃為宜 。
6
先梳再洗
相對(duì)于洗發(fā)水的成分，洗發(fā)的方法對(duì)頭皮和頭發(fā)的健康影響更大 。
把頭發(fā)堆成一團(tuán)用力揉搓非常傷頭發(fā)，正確做法是：先將頭發(fā)梳順、沖濕，將洗發(fā)水打出泡沫后均勻涂抹在頭發(fā)上，手由外向內(nèi)做類似擠奶的動(dòng)作，再用指腹輕輕按揉頭皮，然后反復(fù)沖洗；擦干時(shí)不要用毛巾使勁揉搓，而是要蘸干 。
另外，生活習(xí)慣和壓力也會(huì)對(duì)頭屑產(chǎn)生影響，平時(shí)也要注意保持規(guī)律作息，避免吃煎炸、辛辣等食品 。▲
本期編輯：張杰
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