2、吃海鮮時忌喝啤酒
親朋相聚,不免要喝酒助興 。在餐桌上,全都是海鮮美味佳肴,同時又喝啤酒 。這種吃喝方法很不科學 。據(jù)一項調(diào)查表明,海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分,而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1,兩者混在一起飲用,便會在人體內(nèi)發(fā)生化學作用,使人體血液中的尿酸含量增加,并因失去平衡而不能及時排出體外,以鈉鹽的形式沉淀下來,從而形成尿路結(jié)石 。
3、不宜搭配燒烤食物
很多人都喜歡在夏夜邊喝啤酒邊吃燒烤,這種廣受歡迎的飲食搭配卻很可能誘發(fā)痛風甚至癌病 。專家提醒,燒烤食品大多為海鮮、動物內(nèi)臟以及肉類,它們和啤酒一樣,同屬高嘌呤食物,而嘌呤代謝異常是誘發(fā)痛風的重要因素,如果同時進食燒烤和啤酒,將使患痛風的風險大增 。
此外,在燒烤過程中,不但會產(chǎn)生“苯并芘”等致癌物質(zhì),而且肉類中的核酸經(jīng)過加熱分解會產(chǎn)生基因突變,產(chǎn)生致癌物 。而飲酒會使消化道血管擴張,并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白,使這些致癌物質(zhì)極易被人體吸收,加大致癌風險 。因此喝啤酒時應盡量避免吃燒烤,如果實在想吃,可同時吃一些綠葉蔬菜,降低副作用 。
四、喝啤酒要注意些什么
有人認為,啤酒是“液體面包”,營養(yǎng)價值高而酒精含量低,多喝點不會有什么危害 。這是許多人的誤解 。因為啤酒終屬酒類,一升啤酒的酒精含量相當于一兩多白酒的酒精含量 。
成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜,一天不要超過500毫升(一瓶) 。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃,此時酒和泡沫都處于最佳狀態(tài),飲用時爽口感最為明顯 。冰鎮(zhèn)啤酒應適量飲用,不宜與腌熏食品共餐 。
如果你有如下表現(xiàn):經(jīng)常無節(jié)制地飲用啤酒,在酒桌上喝酒特快,在家喜歡獨自喝酒,有藏酒行為 。
好忘事,甚至想不起喝酒前的事 。此時,即使身體尚未出現(xiàn)明顯的不適,已是物質(zhì)依賴型酒癮患者,建議此類人應考慮戒酒并進行治療 。
男士酗酒不但影響自身健康,還有可能把酒癮傳給下一代 。因為丈夫如果大量喝酒,即使是啤酒,妻子懷孕后生下的孩子可能就是“嬰兒酒綜合征”患者 。
這樣的孩子愛哭鬧、智力弱,長大后也易酒精成癮 。由于爸爸常在周末喝得醉醺醺的,因此美國將這樣的孩子稱為“星期天嬰兒” 。
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