飛鏢運動不像網(wǎng)球、游泳受場地、天氣限制，它只需在室內(nèi)有一塊不大的空間即可 。把鏢靶固定在墻上，人站在二三米處的線外投擲，無論何時，興致所至，就可以練習(xí) 。飛鏢運動玩法簡單：側(cè)身面對鏢靶，身體略微前傾(注意保持平衡)，用拿毛筆的姿勢持鏢，靠上肢小臂的力量帶動手腕和手，對準(zhǔn)鏢靶輕輕擲出即可 。
飛鏢運動不僅趣味性強(qiáng)，老少皆宜，還具有獨特的健身功能：一次簡單的投鏢運動，調(diào)動了全身上下多個器官，綜合了眼睛和手、腳的動作，鍛煉了人的注意力和平衡感 。特別是對那些從事腦力勞動的白領(lǐng)階層、辦公室一族能起到放松精神、消除疲勞的作用 。
飛鏢運動也有一定危險性 。飛鏢的鏢頭較為尖利，不玩時要把飛鏢

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