健身是一種體育項(xiàng)目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強(qiáng)力量，柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，增強(qiáng)身體各部分的控制能力，從而使身體強(qiáng)健，健身有沒(méi)有效果，是要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，才能察覺(jué)得到 。平安健康網(wǎng)為您介紹方方面面最詳盡的健身信息 。
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數(shù)學(xué)奧賽班、物理補(bǔ)習(xí)班、英語(yǔ)提高班等，今年從曹偉的計(jì)劃表中悄然撤離，取而代之的是健身鍛煉計(jì)劃和游泳初級(jí)班 。15歲的曹偉，就讀于北京一六一中學(xué)，暑假快到了，媽媽幫他辦了一張東霆健身會(huì)員卡，在教練的指導(dǎo)下，每周練習(xí)兩次腰腹鍛煉、跆拳道等健身項(xiàng)目，“在健身房鍛煉比在學(xué)校好，覺(jué)著很有勁兒!”正在教練的幫助下練習(xí)手臂拉力的曹偉，配合著教練認(rèn)真地重復(fù)著每一個(gè)動(dòng)作 。
近年來(lái)，暑期體育類(lèi)培訓(xùn)悄然興起，跆拳道、游泳等成為孩子們暑期培訓(xùn)的熱門(mén)項(xiàng)目 。健身熱潮席卷的不僅僅是孩子們，隨著全民健身熱潮涌動(dòng)，運(yùn)動(dòng)健身開(kāi)始成為許多市民的一種全新生活方式 。
健身熱潮孕育巨大商機(jī)
全民健身熱潮吸引了大量投資進(jìn)入運(yùn)動(dòng)健身市場(chǎng)，專(zhuān)業(yè)健身場(chǎng)館越開(kāi)越多，消費(fèi)水平也越來(lái)越大眾化
在北京某機(jī)關(guān)單位工作的楊穎是東霆健身中心的會(huì)員，今年年初辦理的會(huì)員卡，每周鍛煉兩次，“像東霆這樣的健身館項(xiàng)目多、服務(wù)好，能得到有針對(duì)性的健身指導(dǎo)，而且現(xiàn)在價(jià)格也不算貴 。”楊穎選擇健身場(chǎng)地主要看環(huán)境衛(wèi)生情況，其次是考慮周邊配套設(shè)施是否集中，另外價(jià)格也要合理，要在收入可承受范圍之內(nèi) 。
在位于宣武區(qū)菜市口大街的東霆健身中心，采訪人員看到，占地3000平方米的健身場(chǎng)地，提供的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分為幾大類(lèi)：傳統(tǒng)的有氧器械區(qū)和跳操房，這兩種傳統(tǒng)的健身項(xiàng)目較受歡迎;目前最為流行的運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目，包括時(shí)尚單車(chē)、格斗項(xiàng)目等，吸引了大量追求新潮的年輕人的加入 。雖然不是高峰時(shí)段，場(chǎng)館內(nèi)仍不乏做運(yùn)動(dòng)者，還有很多私人教練，雖然一堂課的費(fèi)用達(dá)80元至150元，但定制這項(xiàng)服務(wù)的顧客大有人在 。同時(shí)，由于比鄰沃爾瑪超市和莊勝崇光百貨，健身館也吸引了不少購(gòu)物者前來(lái)做體驗(yàn)式健身 。
近幾年，隨著全民健身理念日益深入人心，體育健身市場(chǎng)迎來(lái)巨大商機(jī)，類(lèi)似東霆健身中心的綜合健身館已有不少 。一方面，隨著生活水平的提高，市民運(yùn)動(dòng)健身意識(shí)逐漸增強(qiáng)，人們開(kāi)始逐漸考慮專(zhuān)業(yè)健身俱樂(lè)部 。另一方面，隨著越來(lái)越多健身館的出現(xiàn)，專(zhuān)業(yè)健身俱樂(lè)部的入會(huì)門(mén)檻也大幅降低，從早期健身需要一年7000元到現(xiàn)在只要不到1000元就可以在裝修和設(shè)備不錯(cuò)的健身俱樂(lè)部健身1年，俱樂(lè)部經(jīng)營(yíng)型態(tài)已開(kāi)始趨于大眾化 。
以北京為例，北京的健身俱樂(lè)部主要有3類(lèi)：第一類(lèi)是各種軟硬件設(shè)施齊全、先進(jìn)和服務(wù)專(zhuān)業(yè)的大型商業(yè)俱樂(lè)部;第二類(lèi)是在涉外酒店賓館中追加的星級(jí)配套健身房;第三類(lèi)是投資規(guī)模中等，服務(wù)對(duì)象主要針對(duì)大眾化群體的健身場(chǎng)所 。除此之外，還有些零星的小型會(huì)所，滿足特定社區(qū)人群的需要 。

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