四、空腹喝牛奶會腹瀉嗎
牛奶是最接近完美的食品，喝牛奶的好處多多 。在如今的都市生活里面，牛奶作為一種營養(yǎng)品，不僅小孩子喜歡喝，大人也同樣喜歡喝 。喝牛奶雖然看起來是一件非常平常的事情，但是喝牛奶也有注意事項，那就是不能空腹喝牛奶，有的人甚至?xí)f空腹喝牛奶會拉肚子 。那么空腹喝牛奶會拉肚子嗎？想知道答案的話，那就要認(rèn)真往下閱讀了哦 。
一般來說，空腹拉肚子是不會拉肚子的 。如果出現(xiàn)拉肚子的情況的話，那可能是自己體質(zhì)的問題或者是其它原因 。牛奶中所含的乳糖是一種雙糖，因?yàn)榉肿犹?，在體內(nèi)分解代謝需要有乳糖酶的參與 。但當(dāng)小腸中的乳糖酶未能發(fā)揮作用時，乳糖就在大腸內(nèi)發(fā)酵，大約半小時至2小時內(nèi)出現(xiàn)脹氣、腸鳴、腹痛、嘔吐或腹瀉等癥狀，統(tǒng)稱為“乳糖不耐癥” 。
要知道乳糖酶缺乏與遺傳因素和早期斷奶的飲食習(xí)慣有關(guān)，也并不是每個人都會有這樣的情況哦，所以通常來說，空腹飲用牛奶，不利之處在于不能很好的吸收其中的營養(yǎng)成分，一般人都不會拉肚子的 。

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