鬼練瑜伽 ， 就是通過做各種伸展面部的夸張動(dòng)作 ， 達(dá)到放松心情、緩解壓力的目的 ， 據(jù)說還有除皺、保持年輕容顏等功效 。其原理和身體其它部位的瑜伽鍛煉原理一樣 ， 面部肌肉經(jīng)伸展后會(huì)變得協(xié)調(diào) 。
舌頭伸長 ， 眼珠上翻……中午時(shí)分 ， 謝文婷正對著鏡子在辦公室做鬼臉 ， 一位男同事剛好進(jìn)來 ， 被她夸張的動(dòng)作驚呆了 ， 隨后幽默地來了句：“你臉上抽筋??？”
謝文婷笑著解釋自己在做瑜伽 ?！拌べげ皇侨犴g、舒緩的身體運(yùn)動(dòng)嗎？”男同事更加不解 。
謝文婷是武昌一家外企的文員 。上個(gè)月 ， 紐約的朋友通過視頻聊天向她推薦了“鬼臉瑜伽”（也稱“面部瑜伽”）這項(xiàng)運(yùn)動(dòng) 。
據(jù)介紹 ， 這項(xiàng)新的美容運(yùn)動(dòng)最近風(fēng)靡英美 。實(shí)際上就是通過做各種伸展面部的夸張動(dòng)作 ， 達(dá)到放松心情、緩解壓力的目的 ， 據(jù)說還有除皺、保持年輕容顏等功效 。其原理和身體其它部位的瑜伽鍛煉原理一樣 ， 面部肌肉經(jīng)伸展后會(huì)變得協(xié)調(diào) 。
“主要的幾招有"獅子臉"（舌頭盡量吐出 ， 雙眼眼珠盡量上翻）、"書包嘴式"（學(xué)小號手 ， 鼓起雙頰 ， 讓空氣在口腔中左右運(yùn)動(dòng)）、"瑪麗蓮式"（模仿瑪麗蓮夢露的接吻嘴型 ， 卷起雙唇 ， 用手托著下顎）等 ?！?br /> 采訪人員了解到 ， 練習(xí)“鬼臉瑜伽”時(shí) ， 面部動(dòng)作要盡量夸張 ， 表情較難看 。但因?yàn)楸容^簡單 ， 休息時(shí)間便可在辦公室做 ， 有不少白領(lǐng)熱捧 。自從謝文婷練習(xí)后 ， 不少朋友、同事也跟著學(xué) 。

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