練習(xí)方法：
A、自然站立 ， 兩腳寬闊的分開；
B、吸氣 ， 雙手側(cè)平舉 ， 右腳尖向右轉(zhuǎn)90度；
C、呼氣 ， 慢慢地向右側(cè)彎腰 ， 右手放在右腳前的地板上 ， 雙臂始終呈一條直線 。
D、保持這個(gè)姿勢(shì) ， 自然呼吸10秒；E、吸氣 ， 緩慢地回到B ， 換另一側(cè)練習(xí) 。兩邊各做5次 。
效果：三角伸展式能使你的脊背挺直 ， 促進(jìn)肝臟功能 ， 從而讓你的臉部血液循環(huán)良好 。對(duì)于辦公室一族因?yàn)殚L(zhǎng)期面對(duì)電腦而產(chǎn)生的各種色斑、痤瘡等大有改善 。在堅(jiān)持一小段時(shí)間后 ， 你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)鏡中的自己臉色紅潤(rùn)、皮膚白皙 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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