中國太極鼻祖張三豐，把練習(xí)太極拳作為入道修煉的基礎(chǔ)，太極修煉講究“以柔克剛，四兩撥千斤”，在鍛煉中要求練習(xí)者“恬瞻虛無、真氣從之”、百慮俱消、物我兩忘的境界，達(dá)到人天合一的境界 。那么練太極養(yǎng)生需要注意哪些誤區(qū)，才不會“走火入魔”呢?

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