打通全身經(jīng)絡(luò)的一個動作（幾個簡單的敲打經(jīng)脈動作，助你消滅一身贅肉?。?該文為原創(chuàng)作品，抄襲視侵權(quán)舉報！
世上沒有丑的人，只有很懶的人，又愛吃，又不愛運動，肥胖等各種問題都會來找你 。
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減脂，一直是肥胖者比較苦惱的問題之一了，想要健康的減脂，從運動到飲食都是要特別注意的 。
要減去這些肉肉，除了堅持鍛煉外，沒別的方法了嗎？不是的，現(xiàn)在也可以通過敲打經(jīng)脈來輔助你更快的撇去脂肪 。
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幾個簡單的動作，隨時隨地就可以敲敲敲，敲掉脂肪 。一、敲腿外側(cè)
減脂的朋友們就改多敲敲膽經(jīng)，敲法如下圖，敲了一陣子后會發(fā)現(xiàn)，食欲明顯變好了，但是吃進去也不會發(fā)胖的，這就是敲這個部位的秘密了 。所以每天沒事就要敲敲大腿外側(cè) 。
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二、推+敲
1、從胸部位置開始往下推，由兩邊斜向下腹推送，每次時間10--15分鐘左右即可 。
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2、每天早上或晚上，躺在床上先把手握成拳，敲腰腹兩側(cè)，每天敲350-450下左右，力度在腰腹肉微顫即可 。如不怕疼的，也可以慢慢加大點力度，還是要以舒適為主. 。
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敲打一段時間后會發(fā)現(xiàn)，每天敲敲打打，把肉肉都敲打掉 。
身上的贅肉不見了，還會發(fā)現(xiàn)身體也越健康了 。
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