在溫和氣候條件下從事輕體力活動的成人每日飲水量最少為1200ml 。一個人每天需要喝多少水 ， 主要根據(jù)年齡、環(huán)境、活動等因素決定 ， 如果成年人在高溫環(huán)境下且體力勞動較多 ， 每天最少要喝2500ml的水 。
從事輕體力活動的成人每日飲水量

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水是由氫、氧兩種元素組成的無機物 ， 在常溫常壓下為無色無味的透明液體 ， 無毒 ， 可飲用 ， 是維持生命的重要物質 ， 被稱為人類生命的源泉 。
水也叫做氧化氫、氧烷、一氧化二氫 ， 是地球上最常見的物質之一 ， 地球表面有71%被水覆蓋 ， 在人類社會 ， 水通常用于溶劑、維持生命、電子工業(yè)等 。
兒童體內有80%的水 ， 老人體內則有50%~60% ， 正常中年人體內則有70%的水 ， 正常情況下人體每天要通過皮膚、內臟、肺以及腎臟排出1.5L左右的水 。

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