堅(jiān)果水果藕粉羹的沖法為：取堅(jiān)果藕粉放入碗中 ， 再加10毫升溫開水 ， 要慢慢的攪開 ， 再加入150毫升開水 ， 注意邊倒邊攪 ， 熟透之后即可食用 ， 會(huì)看到光澤晶瑩 ， 色澤微紅的樣子 ， 且入口細(xì)膩香滑 。
水果藕粉

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水果藕粉是一種以藕粉、蘋果為主要原料的羹類菜品 ， 此羹味香甜 ， 含有豐富的碳水化合物、鈣、磷、鐵和多種維生素 ， 是嬰兒良好的健身食品 。
由于蓮藕的營養(yǎng)成分比較高 ， 含有豐富的鐵、鈣等微量元素、植物蛋白質(zhì) ， 以及維生素和淀粉 ， 所以水果藕粉的營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的 。
因?yàn)樗悍鄯浅５暮孟?nbsp;， 且小朋友也是可以吃的 ， 同時(shí)也不會(huì)給腸胃帶來任何的負(fù)擔(dān) ， 甚至可以在一定程度上增加食欲 。

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