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當(dāng)你感到頭暈、虛弱、發(fā)燒時(shí)，你懷疑自己發(fā)燒了嗎？拿出溫度計(jì)測(cè)量一下。才36.7℃ 。幾個(gè)小時(shí)后，再測(cè)一次，顯示37℃，沒(méi)問(wèn)題。但到了晚上，體溫達(dá)到了37.2℃ 。這個(gè)時(shí)候很多人就開始迷茫了。

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人體的正常體溫是多少？
以前人們一直認(rèn)為標(biāo)準(zhǔn)體溫是37℃ 。人是溫血?jiǎng)游铮芡ㄟ^(guò)體溫調(diào)節(jié)中樞的控制，始終保持相對(duì)穩(wěn)定的體溫，適應(yīng)周圍復(fù)雜的環(huán)境。按照常理，人體體溫應(yīng)該是相對(duì)恒定的，標(biāo)準(zhǔn)溫度應(yīng)該在37℃左右。
然而，許多研究發(fā)現(xiàn)，人們的標(biāo)準(zhǔn)體溫正在逐漸降低。
斯坦福大學(xué)對(duì)人體體溫進(jìn)行了進(jìn)一步的研究。研究結(jié)果表明，成年人的平均體溫在不斷下降，每10年約下降0.03℃ 。自19世紀(jì)以來(lái)，人類的標(biāo)準(zhǔn)體溫不斷下降，從最初的37℃下降到36.6℃，發(fā)生了很大的變化。
此外，BMJ也發(fā)表了一項(xiàng)研究。對(duì)35000名成年人研究后發(fā)現(xiàn)，人的口腔溫度約為36.6℃ 。結(jié)合前面的研究結(jié)果可以看出，人體的標(biāo)準(zhǔn)體溫確實(shí)呈現(xiàn)出總體下降的趨勢(shì) 。

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人的體溫不是絕對(duì)恒定的，而是相對(duì)恒定的
許多人發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們?cè)诓煌瑫r(shí)間或不同狀態(tài)下測(cè)量體溫時(shí)，會(huì)得到不同的數(shù)字。其實(shí)這是人體溫度相對(duì)恒定的一種表現(xiàn) 。
影響人體體溫的因素有很多，標(biāo)準(zhǔn)體溫的不斷下降就是其中之一。除此之外，在不同的時(shí)間、不同的環(huán)境下，性別、年齡、精神狀態(tài)甚至不同的姿勢(shì)都可能影響人測(cè)得的體溫。
比如早上起床后測(cè)的體溫，一般比下午測(cè)的要低。下午的平均體溫一般要上升0.5℃左右。晚上睡覺(jué)前，體溫會(huì)逐漸降低，在凌晨2點(diǎn)到6點(diǎn)之間達(dá)到最低點(diǎn) 。
成年女性的體溫一般比男性高0.3℃左右，但在女性不同的生理時(shí)期，體溫會(huì)不斷波動(dòng) 。排卵期和妊娠期，體溫會(huì)上升0.5℃左右，經(jīng)期平均體溫會(huì)再次下降。
與嬰幼兒相比，老年人的體溫會(huì)相對(duì)較低，這也是受人體內(nèi)新陳代謝的影響。
總的來(lái)說(shuō)，人們的標(biāo)準(zhǔn)體溫逐漸發(fā)生了變化，平均體溫降到了36.5℃左右。但在醫(yī)學(xué)上，仍然習(xí)慣用37℃作為標(biāo)準(zhǔn)體溫。

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