冬季里，不提筆寫字不捧書閱讀，又不需要?jiǎng)邮肿鍪裁吹臅r(shí)候，您不妨經(jīng)常搓搓手 。這樣做對(duì)身體健康是大有好處的 。
搓手的做法很容易，那就是雙手抱拳，雙手從虎口接合，雙手捏緊，再移動(dòng)雙手轉(zhuǎn)動(dòng)，使雙手在轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)程中手的各部分互相摩擦 。搓手的時(shí)間可長(zhǎng)可短，只要兩只手閑下來(lái)的時(shí)候就可以這樣做 。搓手的時(shí)間稍長(zhǎng)，兩只手都會(huì)感到暖烘烘的 。
經(jīng)常將雙手在一起摩擦搓手，主要有以下三個(gè)方面的好處：
一是常在戶外工作的人，這么做可以預(yù)防凍瘡的發(fā)生 。
二是常搓雙手，能使手指更加靈活自如，同時(shí)對(duì)大腦也有一定的保健作用 。
三是生活和工作于室內(nèi)的人，經(jīng)常這樣搓手，能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防感冒 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 日光與冬季鍛煉
• 冬季鍛煉要注意哪些體育衛(wèi)生？
• 冬季鍛煉怎樣保護(hù)皮膚？
• 養(yǎng)生：冬季鍛煉當(dāng)如此
• 老年人冬季晨練提醒
• 女性冬季健身新寵——跳繩
• 冬季健身良方——發(fā)汗
• 冬季跳繩好運(yùn)動(dòng)
• 冬季鍛煉必須預(yù)熱
• 增強(qiáng)免疫力，科學(xué)冬泳好處多