減肥的人越來越多，同時帶動對減肥的研究越來越深入 。針對很多四肢不胖唯有腹部或臀部"圓滿"的人，有人提出采用局部按摩，動員脂肪的理論進行減肥 。脂肪運動機就是根據(jù)這一原理設計出的減肥儀器，同時也獲得極大的市場 。
脂肪運動機采用快速的脂肪振動，每分鐘可以達到上萬次，就好象在腹部脂肪上直接進行按摩，穿透肌膚3－5厘米，有助于消除身上多余的贅肉 。很多運動機還增加了電磁功能，希望能在脂肪運動的同時借助磁場使脂肪細胞和表皮細胞活化，排列均勻 。
從安全性來說，這種減肥方法沒有減肥藥可能有的肝腎損害，是比較安全的 。它可以使身體里長期囤積的脂肪迅速"燃燒"，并不會降低基礎代謝率，也不會增進食欲導致迅速反彈，是一種較好的減肥方法 。但是，目前某些市場銷售銷售人員在談及脂肪運動機時夸大了其作用，說它能夠消脂肪、降血脂、提供免疫功能等等 。
其實應用脂肪運動機減肥只是減肥的一種手段，不具備太多神奇功能 。在應用時必需輔助于良好的飲食習慣和生活習慣，同時最好在應用前能夠首先進行有氧運動30～40分鐘，讓體內(nèi)脂肪充分"預熱"，有助于取得更好的效果 。
同時，使用脂肪運動機應注意循序漸進，運動量和運動強度要逐漸增加，讓身體充分適應 。有的減肥者還可能在使用脂肪運動機初期會出現(xiàn)腹瀉、局部皮膚紅腫、瘙癢等癥狀，此時應暫停使用，等身體恢復后再從最小的強度開始適應 。
另外，在運動機和身體之間墊上棉制衣物，也可防止局部過敏反應 。應用脂肪運動機后要多飲水，保證身體平衡，取得最好的減肥效果 。最后，請注意一點，孕婦、乳母和手術后未愈的肥胖者不要使用脂肪運動機進行減肥 。

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