與其羨慕童子軍的身材，不如讓我們窺視一下他們是怎么做的？按照童子軍的健身方式保持身材，在這個(gè)新兵訓(xùn)練營(yíng)中實(shí)施你的戶外健身計(jì)劃 。
 
 
 
是什么
當(dāng)你想起新兵營(yíng)，你腦海里首先出現(xiàn)的畫面一定是嚴(yán)格的教官當(dāng)著你的面大聲訓(xùn)斥 。事實(shí)上，不僅有軍事新兵營(yíng)，在美國(guó)，有越來越多的健身新兵營(yíng)冒將出來，他們靠減掉你身上臃腫的贅肉來使自己的腰包鼓起來 。“首先，你的指導(dǎo)員應(yīng)該是資深的而且是得到認(rèn)證的，”約翰·斯潘·艾麗思，高級(jí)健身新兵營(yíng)的創(chuàng)始人介紹說，“僅有單純擁有軍人背景并不是合格的指導(dǎo)員 。”為你上戰(zhàn)場(chǎng)而設(shè)計(jì)的訓(xùn)練并不能使你減掉脂肪，“并不是每個(gè)18歲的男孩都準(zhǔn)備去伊拉克 。”艾麗思說 。

(責(zé)編：航航)

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