背部疼痛正在成為全球最普遍的醫(yī)療問題之一，造成它的主要原因是在辦公場所中的不良姿態(tài)和人體力學 。一項受控的背部保護及運動計劃也許是減緩甚至預防此類問題的關鍵 。
正確的姿勢和人體力學在預防背部疼痛中起至關重要的作用，因為椎間盤的壓力和肌肉、韌帶及背部關節(jié)的張力會在不良姿勢及人體力學的情況下增大 。同時，當你保持良好姿態(tài)并且正確移動身體的時候，你就可以減輕背部的張力 。
(責編：航航)
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