開(kāi)合跳
 
1.雙腳并攏站直，雙手自然垂放於兩側(cè) 。
 
2.將雙臂高舉過(guò)頭向上跳，雙腳向外分開(kāi)著地 。
 
3.動(dòng)作中間不停留，并快速重復(fù) 。

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