說起健身，有的人抱怨，說堅持不下來，其實，我們作為一個平常人有什么堅持不下來的呢，如果明星都有毅力減掉幾十斤肉肉，試想，他們工作那樣繁忙都可以，我們又有什么不可以的呢?
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周潤發(fā)在新電影中，破格赤裸上身演出一場打擂臺的戲份 。59歲的發(fā)哥為了這場泰拳戲事前下了不少工夫去練肌肉，誓要向?qū)κ謴埣逸x“挑肌”宣戰(zhàn)，更要破“張七帝”的紀錄登上“周八帝”寶座!
曾因《證人》一片獲頒七個影帝殊榮的梁家輝，之前為電影《激戰(zhàn)》而瘋狂練肌肉，效果令人刮目相看，對電影充滿熱誠的發(fā)哥對自己要求甚高，為演出《賭II》亦同樣一絲不茍，實行向家輝“挑肌”，笑言要破他“張七帝”紀錄，誓做“周八帝”!據(jù)了解，59歲的發(fā)哥平日已十分注重均衡飲食，菜式清淡又定期做運動，不過為了片中一場赤裸上身打擂臺重頭戲份，拍攝前他也不惜特地鍛煉身體，務(wù)求以最佳狀態(tài)示人，結(jié)果成功露出強勁胸肌及6塊腹肌，在活動上播出相關(guān)片段時，發(fā)哥罕有露出強壯的臂彎、結(jié)實肌肉和性感的身材，令現(xiàn)場演員及工作人員看得目瞪口呆，之后紛紛喝采 。
說道發(fā)哥到對自己的嚴格要求小編就想到去年發(fā)哥用了天然方法瘋狂減掉了40斤!跟謝霆鋒站在一起都好不遜色!
由此可見，不要以為自己你到了五十來歲就沒有健身的必要了，我們的身體就是因為我們的這種不健康的心理，逐漸變老的 。如果你堅持鍛煉，反而老得慢 。
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