近幾年來 ， 我國的體育舞蹈發(fā)展迅速 ， 也有很多的健身方式出現(xiàn) ， 對于每天都忙碌的工作人員來說 ， 選擇一種恰當?shù)慕∩韸蕵贩绞?nbsp;， 并持之以恒猶為重要 。一直在想 ， 哪一類人應該選擇拉丁為健身方式 ， 又該具體選擇哪一種拉丁舞更合適 ， 后來仔細觀察了拉丁舞愛好者群體的特征 ， 有了一些淺顯的認識 。
我國古典舞講究“心、意、氣” ， 重點在于剛、脆、韌、柔 。芭蕾也講究氣 ， 但更多的在于筋骨對于身體的控制力 。而拉丁舞被歸為體育舞蹈 ， 說明它不僅具有藝術(shù)美 ， 而且還擁有強身健體的功效 。相對其他舞蹈來說 ， 對于不太注意肌肉鍛煉的亞洲人來說 ， 長期練習拉丁舞會鍛煉到身體的大多數(shù)肌肉 ， 起到更明顯的健身作用 。
什么樣的人適合選擇社交拉丁舞作為健身方式?
社交拉丁舞對于人身體的能力要求不高 ， 也容易學習 ， 并且主要可以在舞廳或酒吧里跳 ， 放松一下緊張的神經(jīng) 。長期堅持社交拉丁舞的人 ， 都有一些共同特征：舍得花錢、喜歡社交活動、喜歡獵奇而又不太有恒心、和跳舞相比更喜歡把心思放在事業(yè)上 。關(guān)于金錢方面不必多說 ， 長期在酒吧里的高消費是一筆不小的數(shù)字 ， 他們大多把事業(yè)放在更重要的位置 ， 僅將拉丁舞當作消遣 。如果不喜歡和陌生人打交道 ， 也不能長期堅持下來 ， 這類人中男女均有 。
什么樣的人適合長期跳競技拉丁舞?
競技拉丁舞要求較高的技術(shù)性 ， 以及較強的身體能力 ， 這需要長時間的學習、練習 。要想堅持下來 ， 就得先有強烈的興趣 ， 這樣在經(jīng)歷挫折感時才能繼續(xù)堅持下去 。其次得有比較空閑的精力 ， 這里不是說空閑的時間 ， 有些人的工作會給思想帶來比較大的壓力 ， 整日都將心思放在工作上 ， 這樣的人不適合選擇競技拉丁舞作為長期的健身方式 。當然 ， 選擇競技拉丁舞的人肯定具有一定的研究精神 ， 喜歡探索復雜的東西 ， 才能將五項拉丁舞學會、長期堅持并不斷提高 。不過 ， 這樣的人可能不免會令跳舞影響到生活或者事業(yè) ， 因為花在舞蹈上的閑暇時間如果用來提高專業(yè)水平 ， 也能取得一定的成績了 ?？赡苁巧顗毫Φ脑?nbsp;， 這類人中男性比女性人數(shù)少些 。
哪一類人適合跳弗拉明戈?
弗拉明戈是很具表現(xiàn)力的舞蹈 ， 其愛好者可算小眾 。這種色彩濃烈的舞蹈 ， 適合愛憎分明、情感豐富但不憂郁、對情緒表達很直接、不喜受約束的人 ， 也只有這樣的人 ， 才能將弗拉明戈的明快的打擊節(jié)奏、挑釁的舞姿造型、強烈的爆發(fā)力和優(yōu)美的手臂動作演繹得淋漓盡致 。當然 ， 弗拉明戈也是一種需要長時間的專注練習 ， 才能達到較好的掌握 。
(責任編輯：河南健康網(wǎng))

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