呼啦圈可以減肥 ， 但是玩呼啦圈時要注意安全哦!
呼啦圈可充分運(yùn)動腰肌、腹肌、側(cè)腰肌等部位 ， 可減去將軍肚 。圖為浙江省嘉善縣70歲的丁鴻章老人展示用脖子轉(zhuǎn)呼啦圈的絕技 。湖北省襄樊市第一人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師楊國銘提醒 ， 最好不要用脖子轉(zhuǎn)呼啦圈 ， 雖然鍛煉頸部肌肉 ， 但有可能“閃”了脖子 。
(責(zé)任編輯：河南健康網(wǎng))
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