保護(hù)胃黏膜六大措施
(1)限制吸煙、飲酒和喝咖啡，尤其是在空腹時(shí)不要喝不含糖、奶的咖啡(苦咖啡)，要避免一切增加胃酸分泌和損傷胃黏膜的食物;
(2)避免飲用茶葉泡浸過久的茶水;
(3)避免過多服用水楊酸類藥物(比如阿司匹林);
(4)不要整日憂心忡忡、心情煩躁;
(5)多參加全身放松的活動(dòng)，比如跳舞、打球等;
(6)避免生氣，保持愉快的心情 。
張華、宋莉萍
(責(zé)任編輯：河南健康網(wǎng))

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