據(jù)《紐約時報》最近報道，健身場館成為越來越多都市人鍛煉的重要場所，但隨著夏日溫度的不斷升高，美國微生物科學家提示，小心健身器材成為細菌傳播的場所，危害你的健康 。
一般來說，夏季潮濕的地方很容易滋生細菌 。美國得克薩斯大學的微生物科學家發(fā)現(xiàn)，健身器材上因為健身者進行大量運動，大汗淋漓，從而令健身器材成為有害細菌的滋生地 。
與此同時，如果不經(jīng)過徹底的消毒清潔，這些有害細菌在健身者的汗水制造的潮濕環(huán)境之下，能夠存活長達數(shù)天 。另外，健身場所的更衣室、淋浴室也因為人來人往，存在一定的健康隱患 。
鑒于上述研究結(jié)果，得克薩斯大學的科學家給出7條建議：
1.在健身前后徹底清洗雙手 。
3.鍛煉過程中不要用手接觸自己的嘴、眼睛和臉，因為這樣很容易沾上有害細菌 。
4.不要用手擦汗，而要用干凈的毛巾 。
5.健身后洗澡時，不要光腳在浴室中走來走去，一定要穿拖鞋 。
6.在健身房中休息時，不要讓皮膚直接接觸座位，最好是在座位上墊上干凈的毛巾或者穿著褲子 。
7.如果感冒了，盡量不要去健身房健身 。

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