在美國(guó)教學(xué)超過(guò)5000小時(shí)的瑜伽老師蘭力建議，購(gòu)買(mǎi)瑜伽墊前，重點(diǎn)需要考慮以下五大問(wèn)題：
1.瑜伽墊平鋪在地上時(shí)，是否容易放平？
2.流汗后會(huì)不會(huì)容易打滑？
3.制造商標(biāo)示出“使用期限”了嗎？
4.它是否容易被攜帶？
5.它的材質(zhì)是否環(huán)保？被淘汰后對(duì)環(huán)境有多大的影響？
健身教練建議，在購(gòu)買(mǎi)時(shí)，以下5個(gè)小竅門(mén)可以幫你買(mǎi)好買(mǎi)對(duì)瑜伽墊：
1.用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對(duì)人體更具保護(hù)作用 。
2.買(mǎi)前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質(zhì)是否容易破裂？
3.用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺(jué)，如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過(guò)多會(huì)有濕滑的感覺(jué)，那么在上面做練習(xí)時(shí)容易打滑、摔傷 。
4.初做瑜伽的練習(xí)者，可選用厚一點(diǎn)的墊子，如6mm厚的;有一定基礎(chǔ)的則可選用厚度3.5mm～5mm左右的瑜伽墊 。
5.比起傳統(tǒng)的用PVC制作的瑜伽墊，混合天然乳膠和麻的環(huán)保瑜伽墊，雖然價(jià)錢(qián)略高，但對(duì)人體和環(huán)境都會(huì)更好 。經(jīng)濟(jì)允許時(shí)，不妨考慮 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 五式瑜伽打造你性感小翹臀
• 房事瑜伽讓性生活更美好
• 女人月經(jīng)期間如何練瑜伽？
• 最適合男人練的瑜伽有哪些？
• 練瑜伽前該如何做放松準(zhǔn)備？
• 8式簡(jiǎn)單高效瘦腿瑜伽動(dòng)作
• 四式瑜伽讓你快速瘦腿瘦手臂
• 女性日常練瑜伽禁忌知多少
• 六式排毒瑜伽瘦腹最有效
• 3步瘦腰瑜伽從此不做粗腰妹