許多人覺得綠茶飲料的口味清淡,又頗具健康 。但香港消費(fèi)者委員會新近測試發(fā)現(xiàn),市面上部分瓶裝綠茶飲料所含的能量竟然比可樂更高!該組織抽檢了30款瓶裝綠茶樣本,結(jié)果發(fā)現(xiàn)某品牌的瓶裝綠茶能量高達(dá)184千卡,比一罐可樂還高!
香港注冊營養(yǎng)師劉立儀表示,一瓶這種綠茶已約占人體每日攝取能量的1/10 。若飲用者在攝取足夠的能量后,仍每日飲用一瓶,一年后可增重4—9公斤 。
專家表示,如果想要獲得茶中的營養(yǎng)成分,最好還是喝現(xiàn)沏的茶 。瓶裝茶飲料在加工過程中,茶多酚等營養(yǎng)素的含量會降低,且由于加入了糖分、甜味劑、色素等完全沒有營養(yǎng)的物質(zhì),導(dǎo)致茶飲料變成了營養(yǎng)價值極低的“空熱量”飲料 。
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