蕭亞軒牛奶瘦身
蕭亞軒：牛奶+蘋果成功瘦身
具體做法如下：第一天，全天只能吃蘋果(共兩斤，約五六個左右)，慢慢地一小口一小口吃；第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份；第三四天恢復(fù)正常飲食，然后再開始兩天 。切記不能喝水，蘋果日斷水，基本上減的就是身體的水分，到了牛奶日，水分減的差不多了，就會減到脂肪 。陶晶瑩：瑜珈酸奶瘦身法
練瑜珈對陶子而言是個非常好的瘦身方法 。“我還是提倡利用平時的時間減肥，我會經(jīng)常練瑜珈，保持良好身材，我覺得練瑜珈是個非常好的瘦身方法，它不但能夠修正身體線條，而且還能夠調(diào)整身心 。”陶子認(rèn)為控制飲食對于健康瘦身也是非常重要的因素 。“控制飲食是非常重要的，我平時會多喝一點(diǎn)酸奶，我感覺女孩子多吃一點(diǎn)奶質(zhì)及含有豆質(zhì)的食品對身體非常好 。最重要的還是保持良好的心情，這是一切的源泉，相信有好的心情才有好的生活 。”1234

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