昨天買了一套水牛角的刮痧梳，自己一個人悶在洗手間里洗澡加刮痧，呵呵，第一次搞，很不熟練啊，感覺沒刮出什么，但是渾身都熱呼呼的，持續(xù)到今天的現(xiàn)在，呵呵，在網(wǎng)上搜的刮痧減肥的，貼在下面，有興趣的或者刮痧高手指導(dǎo)下我啊……
刮痧減肥
當(dāng)人體脂肪過度積聚，體重超過正常標準20％以上者即稱為肥胖 。但必須區(qū)分單純性與繼發(fā)性肥胖兩類 。所謂單純性肥胖指不伴有顯著的神經(jīng)、內(nèi)分泌形態(tài)及功能變化，但可伴有代謝調(diào)節(jié)過程障礙，這一類肥胖在臨床上較為常見 。繼發(fā)性肥胖指由于神經(jīng)、內(nèi)分泌及代謝疾病，或遺傳、藥物等因素引起的肥胖 。刮痧減肥主要是針對單純性肥胖而言 。
單純性肥胖肥胖可以發(fā)生于任何年齡，但以40歲以上者占多數(shù)，女性發(fā)病率較高，尤其是絕經(jīng)期后 。輕度肥胖常無癥狀 。中度肥胖者常畏熱多汗，易于疲勞，呼吸短促，頭暈頭痛，心悸，腹脹，下肢浮腫 。極度肥胖可產(chǎn)生肺泡換氣不足，出現(xiàn)缺氧，及二氧化碳潴留，從而引起胸悶氣促，嗜睡狀態(tài)，嚴重者可導(dǎo)致心肺功能衰竭 。本病易伴發(fā)冠心病、高血壓病、糖尿病、痛風(fēng)、膽石癥、骨關(guān)節(jié)退行性病變、婦女月經(jīng)量減少，甚至閉經(jīng) 。中醫(yī)認為肥胖的原因不外虛實兩種，其中以痰濕與氣虛較為多見，這是符合“肥人多痰濕”“肥人多氣虛”的理論的 。痰濕內(nèi)蘊者表現(xiàn)為形體胖大，食納較多，善食甘美肥膩，胸悶脘痞，平素多痰，倦怠惡熱，舌胖苔厚，脈弦滑 。氣虛者可見體肥，少氣懶言，動則汗出，怕冷，面浮肢腫，食納較差，神疲嗜臥，舌淡苔白，脈細弱 。應(yīng)注意還有許多患者屬虛實兼見者 。無論虛實均可從調(diào)理脾胃入手，因為肥胖癥多因脾胃功能失調(diào)，水谷精微不得輸布痰濕脂濁內(nèi)聚所成 。
1） 。刮拭順序：
（1）背部（2）胸腹部（3）上肢（4）下肢
2） 。主要經(jīng)穴：
肺俞、脾俞、腎俞（膀胱經(jīng)）；膻中、中脘、關(guān)元（任脈）；孔最至列缺（肺經(jīng)）；曲池（大腸經(jīng)）；豐?。ㄎ附?jīng)）；三陰交（脾經(jīng)）
3） 。說明：
減肥刮痧力度要適中，每天刮1－2次，若按力大，刮拭時間長，必須涂刮痧油保護皮膚 。肥胖的局部可經(jīng)常刮拭，促其被動運動，加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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