中醫(yī)針灸瘦身是一個綜合的治療調(diào)理過程 ， 正確地辨證取穴、適當(dāng)?shù)尼槾淌址?、合理的飲食及持久的運動 ， 才能健康有效地減輕及控制體重 ， 從而減少疾病的發(fā)生 。在進(jìn)行中醫(yī)針灸瘦身方法時 ， 您需要注意以下幾點的針灸知識：
第一 ， 中醫(yī)針灸瘦身要把握好時機 。針灸瘦身的效果與季節(jié)、氣候有關(guān)系 ， 通常春夏見效較快 ， 秋冬見效較慢 。這是因為春夏兩季人體的新陳代謝機能旺盛 ， 自然排泄通暢 ， 而有利于瘦身 。
第二 ， 中醫(yī)針灸瘦身持之以恒 ， 不可急于求成 。針灸瘦身也是一個漸進(jìn)的過程 ， 不能指望幾針扎下去就立刻變苗條 。針灸瘦身是對機體的調(diào)整 ， 需要在反復(fù)治療、不斷強化中建立一個新的狀態(tài) ， 是一個慢慢調(diào)整的過程 。當(dāng)療程停止后 ， 體重基本上能保持一年至三年的正常水平 。
第三 ， 中醫(yī)針灸瘦身與年齡的關(guān)系 。最適宜25—50歲之間群 ， 對于這個年齡段的人更易產(chǎn)生肥胖 。此外這個階段人體各方面功能較健全 ， 可通過針刺治療也較為容易 ， 更能促進(jìn)脂肪分脂 ， 達(dá)到瘦身的目的 。
第四 ， 針灸瘦身不主張“饑餓療法” ， 要攝入低能量、低脂肪、適量蛋白和碳水化合物 ， 富含微量元素和維生素的膳食 。晚飯一定要控制 ， 配合控制飲食的原則是：不餓不吃 ， 餓了再吃;吃到飽即可 ， 不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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