摘要：尤其吃雞胸肉，吃起來太干、太硬，對(duì)喜歡光顧美食餐館的裴勇俊而言，是件痛苦的事 。而且，頻繁地咀嚼雞胸肉也使他的牙齒產(chǎn)生了問題 。他說，拍攝前一天，對(duì)自己更嚴(yán)格，別說是雞胸肉了，他根本就滴水未進(jìn) 。他還是聽從教練的每一句話，讓最后一滴水排出體外后，肌肉將呈現(xiàn)出最完美狀態(tài) 。拍攝是在他幾乎筋疲力盡的時(shí)候開始的，進(jìn)行了6個(gè)小時(shí) 。當(dāng)最后一個(gè)鏡頭完成后，裴勇俊是在他人扶持下，才能站起來的 。
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裴勇俊出面澄清，他的寫真照不是合成的 。
裴勇俊接連在網(wǎng)上公布個(gè)人像橡皮般的胸肌、腹肌寫真照片后，影迷反應(yīng)出現(xiàn)兩極化，有影迷還質(zhì)疑照片是不是合成 。裴勇俊前天主動(dòng)出面澄清指出，這次是他4個(gè)月不斷吃雞胸肉、喝水，上健身房聽從教練鍛練出來，不是合成的，拍完后他當(dāng)場(chǎng)累垮 。
只吃雞胸肉和喝水
裴勇俊的經(jīng)紀(jì)公司說，裴勇俊投入9個(gè)月時(shí)間準(zhǔn)備這本寫真集，花費(fèi)40億韓幣（約593萬新元）拍攝制作 。裴勇俊強(qiáng)調(diào)：“這次出寫真集就像拍一部電影或電視劇般嚴(yán)肅的工作，而不是只在舞臺(tái)或美麗的背景下擺姿勢(shì) 。這次寫真集的拍攝對(duì)我將是一次新的挑戰(zhàn) 。”
裴勇俊說，為了塑造好的體形，80%要依靠食物，每天只食用雞胸肉和飲幾公升的水，盡量避開鹽和糖 。那段時(shí)間他就這樣堅(jiān)持忍受著營養(yǎng)不均衡所帶來的不適，讓他周圍的人深深地?fù)?dān)憂 。
吃雞胸肉牙齒出問題
尤其吃雞胸肉，吃起來太干、太硬，對(duì)喜歡光顧美食餐館的裴勇俊而言，是件痛苦的事 。而且，頻繁地咀嚼雞胸肉也使他的牙齒產(chǎn)生了問題 。他說，拍攝前一天，對(duì)自己更嚴(yán)格，別說是雞胸肉了，他根本就滴水未進(jìn) 。他還是聽從教練的每一句話，讓最后一滴水排出體外后，肌肉將呈現(xiàn)出最完美狀態(tài) 。拍攝是在他幾乎筋疲力盡的時(shí)候開始的，進(jìn)行了6個(gè)小時(shí) 。當(dāng)最后一個(gè)鏡頭完成后，裴勇俊是在他人扶持下，才能站起來的 。
健身未必就一定要去健身房，其實(shí)只要你有了健身意識(shí)，在日常生活中隨時(shí)隨地都可以健身，比如澆花，舉書，收腹，爬樓梯，拖地等 。
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