摘要：采訪中，她不僅談到新戲，也暢談了她一直推崇的高溫瑜伽 。高溫瑜伽調(diào)節(jié)心情 。“健身操、跑步及踏單車主要是練習(xí)心肺功能，瑜伽主要是講求身心及靈魂上的平衡合一，瑜伽可以鍛煉一個人的耐性及ＥＱ情緒，也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡 。
文章插圖
在電影百花獎上憑借電影《霍元甲》中的出色表演一舉奪得了首位“最佳新人獎”的孫儷，眼下又馬不停蹄地趕往壩上，跟她的得意“郎君”鄧超拍攝電視版《甜蜜蜜》 。雖然壩上的通訊聯(lián)絡(luò)不是很順暢，但是隨和的她還是盡力配合了采訪人員的這次專訪 。采訪中，她不僅談到新戲，也暢談了她一直推崇的高溫瑜伽 。
高溫瑜伽調(diào)節(jié)心情
孫儷并不羨慕明星生活，當(dāng)過兵的孫儷至今仍不習(xí)慣把自己打扮得花枝招展，除了參加一些大型活動需要刻意裝扮外，平日里她更喜歡棉質(zhì)T恤、牛仔褲 。有時候，她還會把舒服的棉裙和時尚的運(yùn)動鞋搭配在一起 ?！捌降⑹孢m才是我所求 。如果可以擁有一個假期，我只想舒適地待在家里，然后開車帶媽媽去周邊的小城轉(zhuǎn)轉(zhuǎn) 。當(dāng)然，做瑜伽也是放松身心的最好選擇 ?！?br /> 孫儷在上海選擇了一家高溫瑜伽館做練習(xí) 。
其實，在幾年前，港臺明星就開始效仿歐美明星在35攝氏度至38攝氏度下練習(xí)高溫瑜伽了 ?！敖∩聿?、跑步及踏單車主要是練習(xí)心肺功能，瑜伽主要是講求身心及靈魂上的平衡合一，瑜伽可以鍛煉一個人的耐性及ＥＱ情緒，也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡 ?！睂O儷這樣評價瑜伽 。
為改善體質(zhì)選擇高溫瑜伽
從事演員這個行業(yè)，必須具備健康的身體、過人的精力，以及超強(qiáng)的心理承受能力 。
孫儷稱自己是纖瘦卻不羸弱的女孩，她已經(jīng)在這種生活狀態(tài)中，為自己找到了令身心平衡的方法 。
“為了改善體質(zhì)，我選擇了練習(xí)高溫瑜伽，它是一種非常好的主動鍛煉方式 。不僅能增強(qiáng)身體的柔韌性，更能起到調(diào)節(jié)身心、緩解壓力的作用 。后者對我的幫助非常明顯 。我其實是特別容易給自己施壓的人 。每次一進(jìn)劇組我就開始緊張，總是怕自己不能充分體會角色 。也許這是我性格中完美主義的體現(xiàn)，但這的確給我造成了一些困擾 。我想，瑜伽能讓我更平和一些 。雖然我仍然堅持做一件事情就一定把它做好，但不會再苛刻地看待自己和工作 ?！?br /> 健身未必就一定要去健身房，其實只要你有了健身意識，在日常生活中隨時隨地都可以健身，比如澆花，舉書，收腹，爬樓梯，拖地等 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：- 熱瑜伽也需適當(dāng)?shù)摹敖禍亍?
- 熱瑜伽解涼助排毒
- 為什么清洗地暖后不暖和了 地暖清洗后不熱的原因及解決辦法
- 熱瑜伽知多少
- 春季最in女性減肥熱瑜伽
- 萊克西藍(lán)莓耐熱嗎
- 三式瑜伽動作練出你美背
- 瑜伽前不宜跳健美操熱身
- 熱門的碳纖維布十佳品牌
- 練習(xí)熱瑜伽的好處