練習(xí)瑜伽是一種非常好的輕松減壓方式，它不僅能增強(qiáng)身體的柔韌性，更能起到調(diào)節(jié)身心、緩解壓力的作用，能讓你的心情無(wú)比愉悅和舒展 。現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)了解一下，有哪些女星最熱衷于做瑜伽呢？

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孫儷為了改善體質(zhì)，纖瘦卻不羸弱的選擇了練習(xí)高溫瑜伽 ?！拌べぶ饕侵v求身心及靈魂上的平衡合一，可以鍛煉一個(gè)人的耐性及EQ情緒，也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡 。”這樣評(píng)價(jià)瑜伽，“我其實(shí)是特別容易給自己施壓的人 。每次一進(jìn)劇組我就開(kāi)始緊張，總是怕自己不能充分體會(huì)角色 。也許這是我性格中完美主義的體現(xiàn)，但這的確給我造成了一些困擾 。我想，瑜伽能讓我更平和一些 ?！?br /> 健身未必就一定要去健身房，其實(shí)只要你有了健身意識(shí)，在日常生活中隨時(shí)隨地都可以健身，比如澆花，舉書(shū)，收腹，爬樓梯，拖地等 。

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