時(shí)下，有一種新的健身運(yùn)動(dòng)——有氧拉丁，正風(fēng)靡各大健身房 。伴著強(qiáng)烈的音樂，踏著熱情的舞步，練習(xí)者激情洋溢 。那么，什么是有氧拉??？這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有什么特點(diǎn)？練習(xí)起來要注意哪些事項(xiàng)？近日采訪人員采訪了樂健·英派斯健身俱樂部的有氧拉丁操教練李娜 。
減肥的根本方法是控制飲食和增加體力活動(dòng)，下面的飲食小竅門對(duì)減肥有一定的幫助 。

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