引領(lǐng)全國(guó)體育培訓(xùn)市場(chǎng)從傳統(tǒng)媒體跨入網(wǎng)絡(luò)媒體的最早培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，至今，全國(guó)擁有二十多家分部，致力于全國(guó)網(wǎng)球培訓(xùn)，乒乓球培訓(xùn)，羽毛球培訓(xùn)，游泳培訓(xùn)，太極拳培訓(xùn)，跆拳道培訓(xùn)，等體育項(xiàng)目的培訓(xùn) 。
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普拉提是由德國(guó)人約瑟夫-普拉提創(chuàng)立并推廣的 。一直以來(lái)，西方人比較注重身體肌肉能力的訓(xùn)練，比如跑步、滑雪等；而東方人比較注重呼吸和精神方面，比如瑜伽和太極就是個(gè)好例子 。而最初約瑟夫-普拉提為了克服身體的疾病、恢復(fù)健康，糅合了東方和西方不同的運(yùn)動(dòng)概念，創(chuàng)立了一種鍛煉方式，這種鍛煉方式把東方的柔韌和西方的力量?jī)烧叩膬?yōu)點(diǎn)結(jié)合起來(lái)，得到很多人的認(rèn)可 。它最初被用來(lái)給運(yùn)動(dòng)員和病人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)機(jī)能的恢復(fù)理療，后來(lái)逐漸發(fā)展成為一個(gè)健身運(yùn)動(dòng) 。近兩年，普拉提也在中國(guó)興起 。
普拉提是一種肌肉深層練習(xí)，通過一些速度緩慢的動(dòng)作，較長(zhǎng)時(shí)間地控制肌肉，達(dá)到消耗身體各部位的能量的目的 。普拉提最獨(dú)特的地方在于它把練習(xí)重心放到了精神層面上，通過呼吸和精神控制讓練習(xí)者能面對(duì)自己的內(nèi)心世界 。在練習(xí)中，還可以借助啞鈴、體操棒等健身器材對(duì)身體進(jìn)行訓(xùn)練 。
普拉提一直是一些舞蹈演員和體操運(yùn)動(dòng)員塑造形體和進(jìn)行力量加強(qiáng)或者恢復(fù)的基礎(chǔ)訓(xùn)練方法 。但是它同樣適合我們普通人，普拉提的練習(xí)是沒有年齡和性別限制的，任何人都可以練習(xí)，尤其是腰、腿疼痛患者和缺少運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦和朝九晚五的上班族 。
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