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跑步機是健身房的寵兒，簡單易學(xué)，老少皆宜，對人體肌肉、骨骼以及改善人的心臟血管機能等都有良好的效果 。跑步機理所當(dāng)然成為健身房使用頻率最高的健身器材，那么在日常使用中如何做好保養(yǎng)，延長其使用壽命呢？ 一、清潔 定期清除灰塵以保護部件的清潔 。一定要清掃跑帶兩邊暴露在外的部分，減少跑帶下雜物的堆積 。確保運動鞋干凈，避免把異物攜帶進(jìn)跑帶下磨損跑步板和跑帶 ?？捎梅试砗颓鍧嵅记逑磁軒?，切勿使用清潔劑，并在每次使用完跑步機后，將把手，跑帶上的汗水擦干 。二、潤滑油的使用 跑板和跑帶之間出廠前已經(jīng)涂好防靜電潤滑油 。建議普通用戶在機器運轉(zhuǎn)100小時后在跑帶和跑板間涂一次機器自帶的潤滑油 。三、跑帶對中調(diào)節(jié) 為了使跑步機更好的工作，我們有必要將跑帶調(diào)整到最佳狀態(tài) 。由于我們跑步時經(jīng)常左右腳的用力不一致，故有時跑帶會出現(xiàn)偏離的現(xiàn)象 。如果跑帶偏向右邊，將右邊的調(diào)節(jié)螺栓沿順時針方向旋轉(zhuǎn)1/2圈，再將左邊的調(diào)節(jié)螺栓沿逆時針旋轉(zhuǎn)1/2圈即可 。若跑帶偏向左邊，反之即可 。

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