舍賓它是形體整型、塑造或雕塑 。它是有別于健美操、有氧操的一種全方位追求形體美和形象美的運動 。目前它的流行范圍越來越廣 。融合了體育、營養(yǎng)、美容、舞蹈等方面的知識 。
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舍賓特有的四美就很吸引人：
1、康康和長壽是美的基礎
2、靜態(tài)形體美，外形、肢體圍度、脂肪百分比、皮膚護理等
3、動態(tài)美人體形體語言美，即：姿勢、表情、動作等
4、氣質(zhì)美、內(nèi)在美
5、整體美、整體的協(xié)調(diào)美，包括服飾和發(fā)型、化妝品的協(xié)調(diào)搭配
舍賓的形體塑造方法，和以往的減肥觀念不同，更注重肌肉的勻稱，曲線優(yōu)美方面的塑造及氣質(zhì)方面的塑造及氣質(zhì)培養(yǎng) 。它是針對每個人不同的骨骼類型、不同的部位來塑造體形 。
舍賓有著先進科學的訓練方法，所以明顯的減肥健美效果，一經(jīng)推出便成為現(xiàn)代都市女性追求的一項運動 。舍賓舞蹈是表現(xiàn)形體語言的過程 。國內(nèi)外許多選美小姐、影視明星、模特、節(jié)目主持人等都通過舍賓形體運動和舍賓舞蹈來改善體形 。
舍賓形體運動對人體美的定義是健康、體形、動作、姿態(tài)、修養(yǎng)、服飾在個性基礎上的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一 。通過多種練習使參加者身體健康、動作協(xié)調(diào)、姿態(tài)優(yōu)美、舉止文雅得體 。舍賓體系的發(fā)型、化妝、服裝參謀系統(tǒng)將對參加者提供合乎個人形體與氣質(zhì)的總體形象美化的指導 。
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