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唐代重陽登高習(xí)俗比較盛行 ， 詩人們?cè)诘歉邥r(shí)吟詩作對(duì) ， 有不少名句就是在登高時(shí)所作的 ， 如李白的“九日天氣晴 ， 登高無秋云”;岑參的“強(qiáng)欲登高處 ， 無人送酒來”;邵大震的“九月九日望遙空 ， 秋水秋天生夕風(fēng)”等都是描寫重陽登高的佳句 。
登高所到之處 ， 沒有統(tǒng)一的規(guī)定 ， 一般是登高山、登高塔 。民俗專家表示 ， 秋季是一個(gè)收獲的季節(jié) ， 此時(shí)天高云淡 ， 風(fēng)清氣爽 ， 丹桂飄香 ， 這時(shí)登高遠(yuǎn)眺 ， 一切景象盡收眼底 ， 是一件身心愉悅的美事 。
養(yǎng)生保健專家張東生從養(yǎng)生保健的角度解釋說 ， 登山有益于身心健康 ， 可增強(qiáng)體質(zhì) ， 提高肌肉的耐受力和神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性 。在登山的過程中 ， 人體的心跳和血液循環(huán)加快 ， 肺通氣量、肺活量明顯增加 ， 內(nèi)臟器官和身體的其他部位的功能會(huì)得到很好的鍛煉 。
此外 ， 山林地帶空氣清新 ， 大氣中的浮塵和污染物比平時(shí)少 ， 而且負(fù)離子含量高 ， 負(fù)離子被稱為空氣中的維生素和生長素 ， 置身于這樣的環(huán)境有利于身體健康 。另外 ， 登高還可以培養(yǎng)人的意志 ， 陶冶情操 。

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